正しい育毛シャンプーの仕方をマスターする

意外と正しい育毛シャンプーを知らない人が多いんです

 

この項目では正しい育毛シャンプーの方法をお話します。

 

育毛シャンプーは1日1回できれば夜にきちんとおこないましょう!

 

忙しい朝にシャンプーをして夜にまたシャンプー…なんてことをしていたら逆に薄毛が進行していく可能性が高くなります。

 

時間がない朝はシャンプーではなくお湯ですすぐ程度で構いません。

 

なぜなら時間がないとすすぎが適当になってしまってシャンプー成分が頭皮に残ってしまい余計に薄毛が進行してしまうからです。

 

みなさん意外にすすぎ残しは多いです、気をつけましょうね。

 

それでは下記に正常な毛髪サイクルに戻すための正しい育毛シャンプーの方法を載せます。


 

シャンプーをする前

 

 ステップ1 髪全体に軽くブラシをかける

 

シャンプー前に軽くブラッシングをすることで、髪の毛に付いている汚れを事前に落としておくことが大切です。

 

洗髪前の育毛ブラシはどのようなものでも構わないですが、なるべく毛量の多いブラシを使用すると良いですね。

 

 

 ステップ2 髪と頭皮を蒸らす (時間がある時でいいです)

 

シャンプーをする前に10分〜15分ほど蒸しタオルで髪と頭皮を蒸らしておくと毛穴の汚れが浮いてきてシャンプーをする時に落としやすくなります。

 

育毛サロンでもこの手法を使用して汚れや脂を浮かせて取り除いています。

 

私は濡らしたタオルを電子レンジで温めて使用していますよ。

 

 

 ステップ3 前洗い

 

シャンプーをする前にあらかじめお湯で軽く前洗いをしておくとシャンプーをする時によく泡立つようになります。

 

シャンプーをする時

 

 ステップ1 よく泡立てる

 

最初はシャンプーを500円玉ほどくらい手にとって泡立てます。
市販品(100円均一ショップなど)の泡立てネットを使えばもっと泡立ちますからそれを使っても良いですね。

 

 

 ステップ2 まずは髪の毛を中心にざっと洗う

 

シャンプーをする時は爪を立てて洗うと頭皮を傷つけるので、なるべく指の腹を使って髪の毛を中心にざっと洗っていきましょう。

 

そして十分な水量ですばやく洗い流すことがコツです。

 

 

 ステップ3 次に頭皮を中心に優しく洗う

 

今度は100円玉くらいの量を手にとり、泡立てて頭皮を中心に洗っていきます。

 

指の腹を使い揉み込む様にして洗っていきましょう。
毛穴の汚れや脂を押し出すようにマッサージしながらシャンプーすることがコツです。

 

頭皮用のマッサージ器を使うと効率的ですね。

 

 

 ステップ4 しっかりとすすぎをする

 

最後は頭皮や髪の毛にシャンプーが絶対に残らないようにしっかりすすいでください。
シャンプー成分が残っていると頭皮にダメージを受けることになるからです。これは薄毛の原因になることなので気をつけて。

 

* 私ははすすぎの後、念のためにお湯をはった桶にに頭をつっこみしっかりシャンプーを落としています。

 

シャンプーをした後

 

 ステップ1 リンス・トリートメント・コンディショナー

 

リンスやトリートメントなどは頭皮には付けずに髪になじませるように付けて下さい。
そして必ずヌメリが無くなるまでよくすすいで洗い流しましょう!

 

成分が頭皮に残っているとダメージを受けて薄毛の原因になりますからね。

 

 

 ステップ2 タオルで髪を拭く

 

髪の毛を拭くときはガシガシと乱暴にするのではなく、強くこすらないようにやさしくタオルで吸水していく感じで軽く拭いていきます。

 

私は拭くというより髪の毛を包んで押さえる感じで髪の毛を拭いています。

 

 

 ステップ3 ドライヤーを使う

 

髪の毛は熱に弱いです。ドライヤーを使う時は熱風を同じところに当てないようにし、髪から15cmくらいは離して使用します。

 

目安は頭皮が程よく乾燥するくらいがいいでしょう。

 

私はタオルを頭にかぶせたままドライヤーをあてています、この方が髪の毛や頭皮にはやさしいそうです。

 

寝る前にすること

 

入浴後は育毛剤をつけた後、頭皮を中心にギュッギュッと指の腹を使い揉み込む様にして頭全体をむらなくマッサージしましょう。

 

体全体が温まっているため血行が良くなっている時にマッサージすることで、さらに育毛剤や育毛サプリメントの効果があらわれます!

 

ナイトキャップを着けて寝れば頭皮の冷えを防げます。
家に使えそうなものがあれば頭皮の保温に使用してみても良いかもしれませんね。

 

(注意)
髪を自然乾燥で乾かしている方は髪や頭皮に悪いのできちんと乾かしてくださいね! 
濡れていると毛穴などで雑菌が繁殖して余計に薄毛が進行してしまうのです。

 

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